Diario de ardaka1985, 18 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:
299 kcal Grasa: 13,74g | Prot: 8,28g | Carbh: 36,83g.   Desayuno: Сливочное Масло, Мёд, Рахат Конфеты Маска, Хлеб Памперникел, Картофель Тушеный с Мясом. más...
1686 kcal Ejercicio: Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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