Diario de CLLPL, 18 nov. 19

💪🏻💪🏻💪🏻 

💪👍 

Graty! 

👍💪 

👏👏👏💪👍 

dzięki 😀 

Ooo ładnie 💪👏... używasz pasków do mc? 

140 to za mało na paski jeszcze 

Nie uzywam, nie ma problemu wystarczy przeciwstawnie ustawić dłonie to sztanga nie będzie się wyślizgiwać. 😁 

To Vibo zależy od siły chwytu a na nią też niestety dość mocno się przekłada proporcja dłoni. Wilku muszę popróbować tego przechwytu. 

Gating no nie obróci się 😁 

Brawo 💪💪🐺💪💪👍🐱 

ale sile chwytu mozna bardzo latwo wytrenowac. swojego czasu przylozylem sie do tego tematu dosc mocno i skutkowalo to takim efektem ze malpim chwytem (czyli bez kciuka) podnosilem w mc 110. bez przechwytu. tak czy inaczej uwazam ze paski to zlo bo promuje dysproporcje sily. jezeli chwyt nie daje rady to trzeba popracowac nad jego sila i tyle. w przeciwnym razie wczesniej czy pozniej moze sie to skonczyc kontuzja. przechwyt tez nie jest dobrym pomyslem bo bardzo mocno naciaga biceps i mozna go sobie zwyczajnie zerwac. tym predzej im dluzej tak nie robiles wzgledem progresu sily w mc 

jeszcze mi sie jedna wypowiedz przypomniala pewnego zawodowego trojboisty i uwazam ze ma ona niecodzienny sens. otoz twierdzi on ze jezeli mielibysmy dzwignac ciezar ktory mialby nas uszkodzic.. to CUN zareaguje wlasnie w taki sposob.. ze 'zabraknie' sily w chwycie. czyli innymi slowy cialo w obronie przed kontuzja upusci ciezar 

Vibo jest w tym dużo sensu. po przerwie letniej mniejsze cieżary mi się wyślizgiwały, z czasem jak rośnie siła to i rośnie chwyt.