Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 74,12g | Prot: 169,35g | Carbh: 206,20g.
Desayuno: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Almendra Natural, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Almendra Natural. Almuerzo: Cha Pechuga de Pollo, Hacendado Emmental Gratinar, Carrefour Colines Integrales, Tomates, Hacendado Brócoli Congelado, Eroski Aguacate, DIA Ensalada Variada, Cha Patata Melendez Roja. Cena: Nestlé Cereales Fitness con Avena, Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Crema de Cacahuete, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Cha Semillas de Calabaza, Biotech USA Casein Zero, MyProtein Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Hsn Glutamia Pectides, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, HSN Sports Citrulina Marate ( 100 Gr.), HSN Sports CREATINA.(CREAPURE.), HSN CHA ARGININE, HSN Sports Bccas Instant 4.1.1, HSN RAWSERIES BETA-ALANINE. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de albertocharlesr
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