Diario de jojaroga, 18 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
85,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:
2162 kcal Grasa: 52,43g | Prot: 115,93g | Carbh: 294,56g.   Desayuno: Azucar de Caña Panela, Muesli Natur, Leche Entera Chef, Nescafé Café , Café Espresso. Almuerzo: Hacendado Pera Conferencia , Lidl Pan de Chapata, Nestlé Bueguer Delux, Zespri Kiwi Green. Cena: Mercadona Canelones de Carne con Bechamel, Miel, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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