Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 55,33g | Prot: 71,34g | Carbh: 114,34g.
Desayuno: Suco de Limão, Morangos, Canto de Minas Ricota Fresca, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Salada de Agrião, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Pimentão Vermelho. Cena: Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Salada de Agrião, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Laranja Lima, Kiwi, Suco de Limão. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de primaris
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