|
Что имеем в результате? Пять дней гостевого бесконтрольного обжиралова, плюс полкило, ощущение, что я изнасиловала свой организм ЕДОЙ😱 с другой стороны: общение, радость, воспоминания, осознание какие милые у меня родственники и друзья, и как они меня любят. Мне кажется даже я теперь себя больше люблю! Подпиталась энергией любви, как вампир😍Долго думала, что делать дальше: считать или не считать? Пока решила считать. Видимо привычка🤷🏻♀️
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2308 kcal
|
Grasa: 119,96g | Prot: 120,74g | Carbh: 193,60g.
Desayuno: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Лакомо Сливки 10%, Цикорий, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%, Льняной кисель. Almuerzo: Мясновъ Сырники Творожные, Чай, Мясновъ Котлеты из Говядины , Макароны Отварные. Cena: Варенье, Творог 9%, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Ореховый Рай Миндаль, Арахис, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Здоровая Ферма Окорок Свиной, Белый Хлеб, Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Бразильские Орехи, Арахис, Ореховый Рай Миндаль, Яблоко Зеленое, Чай, Ячменный напиток, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Кофе (Эспрессо), Эубикор Клетчатка, Данон Творог Мягкий 5%, ТУМ. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|