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A little bit of a dip to 113.6 lbs (51.5kg. Recording it as it is a new low. Happy Tuesday everyone. I bought my first Christmas flower yesterday.
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 137,90g | Prot: 104,81g | Carbh: 51,49g.
Desayuno: Salmon dip, Integrated Supplements Collagen, Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Avocados. Cena: Sausage, Mozzarella Cheese Smoked Sausage, Butter (Salted), Chicken Dark Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Yam. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Olympic Krema Plain Yogurt, Lindt chocolate, 90% Lindt, freybe salami bag summer, Almond milk, breeze, Heavy Cream, Sports Research Beef Gelatin Collagen Protein, Cadbury's fry cocoa. más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
JillianL1 - 20 minutos, sideplank - 2 minutos, plank3min - 3 minutos, JillianL2 - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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