Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 87,84g | Prot: 82,89g | Carbh: 137,57g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Great Value Green Olives with Pimento, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Mayonnaise, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Celery, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese. Cena: Raising Cane's Cane's Sauce, Raising Cane's Crinkle-Cut Fries, Raising Cane's Chicken Fingers. Pasa Bocas / Otros: Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Kroger 2% Reduced Fat Milk, M&M's Crispy M&M's, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Sentado - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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 Comentarios
19 nov. 19 por el miembro: shirfleur 1
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Weight-chart-looks-good :)
20 nov. 19 por el miembro: adefwebserver
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thanks @Shirfleur @Adewebserver!
20 nov. 19 por el miembro: br_e_co
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21 nov. 19 por el miembro: HCB
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21 nov. 19 por el miembro: br_e_co
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