Diario de CLLPL, 20 nov. 19

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Lchf, dobra dziś tniemy kcal 😀

81,5 kg Disminuído hasta ahora: 23,5 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2019:

1048 kcal

Grasa: 80,70g | Prot: 57,18g | Carbh: 20,55g. Desayuno: Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Cena: Zott Śmietana 12%, Śledź. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

A kiedy poscik?

20 nov. 19 por el miembro: K1C1A

K1TKU 🐈 Taki dłuższy to nieprędko 😀 a takie 2-3 dniowe robię spontanicznie bez planu, zależnie od samopoczucia. Jeśli jest mi zimno lub brak sił to nie próbuję na siłę. Może dziś i jutro, ale obudziłem się głodny jak Wilk 🐾🐺

20 nov. 19 por el miembro: CLLPL


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