Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2679 kcal
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Grasa: 82,05g | Prot: 165,86g | Carbh: 301,83g.
Desayuno: Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Decathlon Whey Protein, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Tomate Frito, Hacendado Pan Integral Familiar, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Cena: Hacendado Pan Integral Familiar, Carrefour Rallado de 4 Quesos, Carrefour Tomate Frito, Rústico Pincho Rojo de Cerdo, Patatas Fritas, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Decathlon Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Hacendado Pan Integral Familiar, Banana, Prozis Crema de Cacahuete. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arconi81
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