Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1909 kcal
|
Grasa: 80,33g | Prot: 77,92g | Carbh: 244,20g.
Desayuno: Schonfeld Сыр с Белой Плесенью, Сладкий хлеб. Almuerzo: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Хурма, Сладкий хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Cena: Велком Сосиски Докторские, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Финик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. más...
|
|
2181 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mamzelkaalena
|