Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 43,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 70,81g | Prot: 117,17g | Carbh: 216,80g.
Almuerzo: Batata Doce, Molho Vinagrete, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frimesa Picanha Suína . Cena: Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Contra-filé, Universal Creatina, Marsala Pão de Alho. Pasa Bocas / Otros: Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Italac Queijo Mussarela, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Superbom Melado de Cana, Lacta Bis (7g), Salada de Frutas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 41 minutos, Descansando - 18 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ELO.IZA
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