Diario de mirae0124, 22 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019

58,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2019:

1768 kcal

Grasa: 57,83g | Prot: 117,73g | Carbh: 200,85g. Desayuno: 매일 매일두유 99.89, 바나나, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 남양 콰트로치즈, 삶은 계란, 밤호박. Almuerzo: 호두멸치볶음, 도라지무침, 팔레오 햄프씨드, 풀무원 오리엔탈드레싱, 썬더버드 썬더버드 닭가슴살 함박스테이크 머쉬룸 레드커리, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 율무, 아몬드, 다노 닭가슴살 핫도그. más...

peso estable

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Comentarios

오오 정말 꾸준히! 유지도 잘하시고. 그레잇해요!

22 nov. 19 por el miembro: 아주심


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