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👋😀 Aloha und Namaste! Gestern 4442 Kalorien (unter anderem Kuchen und Schokolade) verschlungen. Was mach ich jetzt??? Wünsche euch allen ein Wochenende, an dem ihr Zeit findet Luft zu holen, Kraft zu tanken, Anlauf zu nehmen, den Akku aufzuladen, um in der nächsten Woche so richtig durchstarten zu können! 👋😄
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4096 kcal
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Grasa: 128,36g | Prot: 93,58g | Carbh: 627,33g.
Desayuno: Ditsch Laugenstange, Milch (Vollmilch), Edeka Orangen Direktsaft, David Rio Orca Spice Chai. Pasa Bocas / Otros: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), BackWerk Butter-Hefezopf, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, Bäcker Görtz Rahmkuchen, Milch 1,5%, Honig, David Rio Orca Spice Chai. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen lieber Cherusker 🍀,
werde dieses Wochenende deine Anweisungen bis ins kleinste Detail befolgen 😀👍.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Samstag und insgesamt ein erholsames Wochenende 🍀🙋
23 nov. 19 por el miembro: keblu
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Guten Morgen...bin noch am Kraft tanken...gäääähhhhn😉
Ich wünsche Dir einen schönen Tag 😁...futter nicht zu viel 😉😉
23 nov. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Das war doch bestimmt eine Ausnahme, dann machst du so weiter wie immer und dann regelt sich das von selber
23 nov. 19 por el miembro: Multigirl80
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upsiehhhh....Kleiner Abweg, gleich geht's weiter😉
23 nov. 19 por el miembro: summen
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Danke, das wünsche ich dir auch und die nächsten Tage machst du einfach wieder diszipliniert weiter, dann sind 🍰 und 🍫 bald vergessen 😉
23 nov. 19 por el miembro: geniesserin2017
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Guten Morgen 🙋♀️ ich denke du tust heute genau das Gegenteil zu gestern und schwups ist morgen wieder alles gut, schönen Samstag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
23 nov. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Guten Morgen ☀️ Schwingst dich aufs Rad und dann sind 🍪🍫🍰🧁 ganz schnell wieder vergessen 😉 Ich habe dieses Wochenende tatsächlich Zeit zum Kraft tanken und da freue ich mich drüber 😊 Hab ein schönes Wochenende 😊
23 nov. 19 por el miembro: Jenniii-25
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Du machst einfach weiter wie an den Tagen ohne Kuchen 🍰 und Schokolade 🍫 und dann schwingst du dich auf dein geliebtes Fahrrad 🚲 und ab geht es wieder nach unten
23 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Relaxt bleiben, auch so was muss man sich mal gönnen...ich würde dann erst ein zwei Tage mit dem Wiegen warten und mich in der Zwischenzeit viel bewegen😉😊
23 nov. 19 por el miembro: anmogu64
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Du kleines Zuckerschnütchen....zu drollig! 😊💕🙋🏼♀️
25 nov. 19 por el miembro: streetstylez
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