Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 66,98g | Prot: 152,46g | Carbh: 141,59g.
Desayuno: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Пшеничные, Ярмарка Булгур, Кедровые Орехи, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Кедровые Орехи, Шпинат, Ярмарка Булгур, Метро Семга. Cena: Кедровые Орехи, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Метро Семга, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Бразильские Орехи, Good Food Манго Сушеное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырники с Льняной Мукой и Бананом, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1535 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|