Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 123,88g | Prot: 107,48g | Carbh: 13,57g.
Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Emmental Frances, Cantorel Queso Azul, Hacendado Nata para Montar, Pechuga de Pollo, Hacendado Tiras de Bacon, Calabacín. Cena: Zanahoria, Aguacate, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Panceta, Consum Trucha Asalmonada, Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Pipas de Girasol Fritas Peladas, Hacendado Almendra Frita, Coca chocolate 2. más...
|
|
1735 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Remo - 10 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ana ginestar
|