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Beeeeeeeeeeeeeep... flat-line.
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2751 kcal
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Grasa: 59,58g | Prot: 212,12g | Carbh: 346,24g.
Antes del Desayuno: Valu Time 1% Low Fat Milk. Desayuno: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Onces: Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Red Robin Cheesy Mac 'n Cheesy, Red Robin Simply Grilled Chicken Sandwich, Valu Time 1% Low Fat Milk. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3191 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 9 horas, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Hey, you're still alive! 🤓
25 nov. 19 por el miembro: Erquiaga
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Don't be too hard on yourself Chris 😋
25 nov. 19 por el miembro: yogagnosis
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Chris, please give yourself a break. You have done so well. Wish I was there to make you and your wife lots of flan. All flavors. Would even make a pink one for you, dude.
25 nov. 19 por el miembro: Erquiaga
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25 nov. 19 por el miembro: John10251
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26 nov. 19 por el miembro: FullaBella
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Peso Histórico de chrisw77
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