Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 42,01g | Prot: 143,32g | Carbh: 264,83g.
Desayuno: RealValle Pechuga de Pavo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Olimp Sport Nutrition Crema de Cacahuete, Huevo, Zumo de Naranja Natural, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral. Almuerzo: Lidl Pechuga de Pollo al Ajillo, Potaje lentejas. Cena: Ovonovo Claras de Huevo, Nixe Atún Claro al Natural, Pimientos Amarillos Dulces, Zanahoria, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Milbona Yogur Natural Desnatado, Manzana Golden, Crownfield Copos de Avena Suaves, Almendras, Nueces, Miel, Manzana Golden, Roncero Queso Burgos 0%, Crownfield Copos de Avena Suaves, Muscletech Mass Tech. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naimarele
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