|
Дорое утро FS ❤️
Весы порадовали новой цифрой. Колораж держиться на 1650-1750. Диетолог посоветовала поднять до 1800, не делаю этого намеренно т.к. хочу оставить бафер доя погрешностей в подсчёте
|
93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 159,29g | Prot: 46,13g | Carbh: 26,47g.
Almuerzo: Elite Splendid 85% Горький Шоколад, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Ноам - 28% טרה, Простоквашино Сметана 27%, Тнува Масло Сливочное. Cena: Яичный Желток, Авокадо Шуферсаль, Дымов Сардельки Свиные. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|