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23'1-56'2
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 53,60g | Prot: 119,74g | Carbh: 233,22g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Tassimo Latte Machiato Skinny, Caqui, Cebolla Frita, Hígado de Ternera, Gallina Blanca Sopa. Cena: Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Ruffles York'eso, Gallina Blanca Sopa. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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