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22'756'5
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 72,22g | Prot: 145,70g | Carbh: 196,88g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Cena: Gullón María Integral, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Salchichón de Pavo, Tassimo Latte Machiato Skinny, Biotech USA Zero Bar, Mandarina. más...
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1858 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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