|
PM weigh in & 5 hrs sleep.
|
120,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3235 kcal
|
Grasa: 173,82g | Prot: 246,73g | Carbh: 187,74g.
Desayuno: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Wholly Guacamole Minis Classic Guacamole, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Almuerzo: Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Black Cherry, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Cauliflower Shepherds Pie. Cena: Halo Top Creamery Rainbow Swirl Ice Cream, Chicken Wing (Skin Eaten), Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Old Chicago Ranch Dressing, Hy-Vee Blue Cheese Crumbles, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Performance Inspired Protein Cookie Peanut Butter, Fresh Gourmet Crispy Dillies, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|