Diario de ayşe gül gelir, 30 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:
1175 kcal Grasa: 82,28g | Prot: 41,71g | Carbh: 74,87g.   Desayuno: Ayva, Tahin Pekmez, Tatlı Kırmızı Biber, Avokado, Ceviz, Pişmiş Yumurta Sarısı, Kaymak, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Tuzlu Fıstık, Sütaş Eski Kaşar. Cena: Aşure. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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