|
После корпоративах
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
653 kcal
|
Grasa: 21,97g | Prot: 50,71g | Carbh: 73,28g.
Desayuno: Груша, Овсяная Каша на Воде, Гречка Отварная, Boombar Протеиновый Коктейль . Almuerzo: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Ячневая Каша на Воде, Цветная Капуста на Пару. Cena: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alinka110586
|