Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1870 kcal
|
Grasa: 90,64g | Prot: 142,97g | Carbh: 131,96g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Диадар Отруби Пшеничные , Сушеные Яблоки, 4 Сезона Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Орехи Кешью, ВкусВилл Авокадо Хаас, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Шпинат, Котлеты из Индейки (с Пекинской Капустой). Cena: Оливковое Масло, Оливковое Масло, Куриное Филе, Кедровые Орехи, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Помидоры Черри, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Замороженный Йогурт, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Nutiva Кокосовое Масло, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Орех Пекан, Свежее Завтра Творог 5%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|