Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 69,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1276 kcal
|
Grasa: 51,06g | Prot: 157,03g | Carbh: 45,49g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Almuerzo: Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста. Cena: Ленморепродукт Кижуч Стейк, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
4963 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Escaladora - 50 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|