Diario de Johanne, 02 dic. 19

Perfil de Johanne | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Back . . . again! It’s harder once you’ve gone off the rails a few times. 😕

108,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg. Aún para ir: 17,6 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2019:

1406 kcal

Grasa: 79,56g | Prot: 61,69g | Carbh: 104,52g. Desayuno: Ketchup, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. Almuerzo: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. Cena: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye California Blend, Extra Virgin Olive Oil. más...

2639 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

15 Seguidores Apoyo

Comentarios

You got this💪🙌

02 dic. 19 por el miembro: jcmama777

Get back to it!!!! :)

02 dic. 19 por el miembro: binkytexas

It is. Fight back!!!

02 dic. 19 por el miembro: liv001

I am so glad you are NOT giving up! Keep going girl. Just log in the calories even if you're not happy with it. I'm slipping, but I need some accountability somewhere!

03 dic. 19 por el miembro: cocobutt

Welcome back!

04 dic. 19 por el miembro: shirfleur 1

It is hard to get back to it ... I know! I am trying different things. Obviously doing the same old stuff wasn't working and wasn't sustainable. We are a work in progress.

04 dic. 19 por el miembro: Mom2Boxers


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Johanne

Ver la Historia Completa

Diario de Johanne, 02 dic. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Johanne