Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 148,78g | Prot: 118,77g | Carbh: 21,41g.
Desayuno: RealValle Cabecero de Lomo, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida , Clean Foods Erythritol (Eritritol), MyProtein Omega 3, Café Espresso, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo, Hacendado Nata para Montar. Almuerzo: La Hacienda del Ibérico Salchichón Ibérico, Cebollas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Milbona Queso Feta, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aceite de Oliva, Hacendado Fuet Espetec Extra, Pepino (Pelado), Tomates, Aguacate. Cena: Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Tiras de Bacon, Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendras Crudas, Jengibre, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana ginestar
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