|
По ощущениям перебор, увы
Благо держусь, не бегу освобождать желудок, успех.
Надолго ли...
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
863 kcal
|
Grasa: 18,36g | Prot: 51,38g | Carbh: 134,01g.
Desayuno: Шоколадный пирог, Fine Food Мед Липовый, Тыквенные Семечки, Азбука Вкуса Творог Козий, Яблоко Антоновка, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ого Отруби Ржаные. Almuerzo: Хумус, Шоколадный пирог, Свекольный салат, Щедрые Хлебец Ржаной. Cena: ВкусВилл Мёд, Свекольный салат, Хумус, Шоколадный пирог, ВкусВилл Нут Отварной, Кабачок, Ржаные Хлебцы. Pasa Bocas / Otros: Яблочное суфле, Шоколадный пирог, Инжир, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Козинак, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|