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22'7-56'5
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 88,44g | Prot: 165,84g | Carbh: 104,36g.
Desayuno: Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Pisto de Verduras. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Chorizo de Pavo. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports Peanut Butter, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yosikiero
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