|
День 6.
Минус 200 гр ( итого 1 кг 300 гр)
Доброе зимнее утро ❄️❄️❄️идём на завтрак 🍳
|
109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 39,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
982 kcal
|
Grasa: 42,02g | Prot: 68,66g | Carbh: 78,08g.
Desayuno: Бондюэль Горошек Консервированный , Семга Слабосоленая, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Сыробогатов Плавленный Сыр , Hame Паштет из Индейки, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. Almuerzo: Бондюэль Горошек Консервированный , Утиное Мясо, Просто Огурцы Маринованные, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Cena: Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Hame Паштет из Индейки, Карась, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
2967 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xuxrumaa
|