Diario de marcosdemc, 04 dic. 19

Después de tanto tiempo estancado en el mismo peso, aprox., he decido probar a incorporar algunos ingredientes que parecen tener mucho éxito en la comunidad, de momento empezamos con almuerzos de yogurt griego natural + leche + avena + canela y meriendas de tortas de arroz con queso cottage.

78,4 kg Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.