Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2789 kcal
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Grasa: 93,72g | Prot: 156,64g | Carbh: 315,58g.
Desayuno: Café, Decathlon Whey Protein, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Carrefour Yogur Natural, Carrefour Arroz Integral Express, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Cena: Carrefour Yogur Natural, Hacendado Cabecero de Lomo, Pan Blanco, Hacendado 4 Quesos, Huevo Frito, Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Huevo, Hacendado Jamon Cocido Extra, Caobon Cacao Instantáneo, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Carrefour Pan de Molde Integral, Banana, Prozis Crema de Cacahuete, Carrefour Pan de Molde Integral. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arconi81
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