Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 76,35g | Prot: 142,75g | Carbh: 154,99g.
Desayuno: Valio Молоко 3,2%, Ярмарка Булгур, Кедровые Орехи, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Оливковое Масло, Котлеты из Молодого Бычка, Орехи Кешью, Брокколи. Cena: Кедровые Орехи, Ярмарка Булгур, Куриное Филе, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, Русские Традиции Сыр Костромской, Котлеты из Молодого Бычка, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Good Food Манго Сушеное, Президент Творог 5%, Миндаль Миндаль. más...
|
|
1541 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|