Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 83,36g | Prot: 94,00g | Carbh: 138,19g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Epic Pork Rinds Sea Salt & Pepper, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Sweet Red Peppers, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Chicken Thigh, Pei Wei Chicken Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Panera Bread Petite Shortbread Cookie, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 16 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de br_e_co
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