|
Не пойму что происходит... Вроде не нарушаю, сплю, до Кд далеко... А ещё выходные впереди , а на них всегда прилипает лишний кг... Короче, я в растроенных чувствах.. И состояние Не стояния 😭😭😭😭😭 поддержите меня 🙏
|
94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 146,75g | Prot: 81,05g | Carbh: 23,77g.
Almuerzo: Shufersal Сливки 38% Shufersal, Скиф Пастрома Свиная , Вареное Яйцо, Shufersal Сливки 38% Shufersal, Shufersal Голландское Сливочное Масло חמאה הולנדית, Фаина Кето Хлеб на Миндальной Муке с Семечками (Фаина). Cena: Гад Халуми 24% גד, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хаса חסה ערבית, Говядина Отварная. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|