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low carb
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 63,38g | Prot: 90,54g | Carbh: 130,52g.
Desayuno: Regina Queijo Mussarela, Cafezinho, Vitamina de Abacate. Almuerzo: Tomates Vermelhos, Molho Vinagrete, Feijão Carioca, Abobrinha Italiana, Berinjela, Alface de Folha Verde. Cena: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pêssegos, Cafezinho, NeoNutri Creatina. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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