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And the belly is 36.5", down from 40". Phew. Keep on truckin', all.
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 92,55g | Prot: 69,66g | Carbh: 152,40g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Epic Pork Rinds Sea Salt & Pepper, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Mayonnaise , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sour Dough Bread, Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger 2% Reduced Fat Milk. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 16 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
07 dic. 19 por el miembro: jcmama777
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woot is right, @jcmama777!
07 dic. 19 por el miembro: br_e_co
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