Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 80,93g | Prot: 138,47g | Carbh: 152,45g.
Desayuno: Valio Молоко Безлактозное 3%, Кедровые Орехи, Ярмарка Булгур, Сушеные Яблоки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры Черри, Кабачок, Метро Семга. Cena: Кедровые Орехи, Кабачок, Ярмарка Булгур, Метро Семга. Pasa Bocas / Otros: Valio Молоко Безлактозное 3%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Орехи Кешью, Русские Традиции Сыр Костромской, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Valio Молоко Безлактозное 3%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Good Food Манго Сушеное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1541 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|