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lowcarb3
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 141,95g | Prot: 86,10g | Carbh: 92,33g.
Desayuno: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Banana, Vitamina de Abacate. Almuerzo: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Avocado, Avocado, Sadia Bacon . Cena: Bacon, Repolho, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
prancha abdominal - 2 minutos, Google Fit - 23 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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