Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 63,22g | Prot: 133,51g | Carbh: 252,82g.
Desayuno: Solevita Zumo Naranja, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Huevo, RealValle Pechuga de Pavo, Quamtrax Crema de Cacahuete, Ovonovo Claras de Huevo. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Lidl Pechuga de Pollo al Ajillo, Tomates, Lechuga, Zanahoria. Cena: Lechuga, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Nixe Atún Claro en Aceite de Oliva, Freshona Salteado Estilo Italiano, Aguacate, Nixe Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Crownfield Copos de Avena Suaves, RealValle Lomo Embuchado, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Muscletech Mass Tech, Milbona Yogur Natural Desnatado, Nueces, Manzana Golden, Crownfield Copos de Avena Suaves. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naimarele
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