Diario de vanillaspy, 09 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
53,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2019:
1450 kcal Grasa: 63,03g | Prot: 84,49g | Carbh: 137,74g.   Desayuno: Зерновой Хлеб, Масло Сливочное 82,5%, Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Milka Bonbons Milchcreme, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Бахрушин Колбаса Монреаль Сырокопченая. Almuerzo: Рыба лакомка, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Мистраль Булгур, Зеленый Горошек (Замороженный). Cena: Тушеная капуста (порция =10г), Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Простоквашино Творог 2%, Dr. Axe Ancient Nutrition Collagen Коллаген, Добрый Сок Виноградный. Pasa Bocas / Otros: Milka Bonbons Milchcreme, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Бахрушин Колбаса Монреаль Сырокопченая. más...
2121 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de vanillaspy


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.