Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1846 kcal
|
Grasa: 79,82g | Prot: 138,60g | Carbh: 153,92g.
Desayuno: Сушеные Яблоки, Preston Кокосовая Стружка, Кедровые Орехи , ВкусВилл Крупяная Смесь Полбы, Овса и Амаранта, Valio Молоко Безлактозное 3%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Кедровые Орехи, Valio Молоко Безлактозное 3%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Брокколи, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оладушка из Печени Куры. Cena: Миндаль Миндаль, Брокколи, Оладушка из Печени Куры, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Valio Молоко Безлактозное 3%, Valio Молоко Безлактозное 3%, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Семушка Курага Сушеная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|