Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 128,29g | Prot: 107,88g | Carbh: 23,16g.
Desayuno: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, RealValle Cabecero de Lomo, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva, Huevo, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, MyProtein Omega 3, Café Espresso. Almuerzo: Milbona Nata para Montar, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Cantorel Queso Azul, Hacendado Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo. Cena: Aceite de Oliva, Président Queso Camembert , Hacendado Queso Emmental, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Aguacate, Pimiento Rojo. Pasa Bocas / Otros: Jengibre, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Coco Rallado, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida , Huevo. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana ginestar
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