Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 64,20g | Prot: 101,50g | Carbh: 85,07g.
Desayuno: Café Espresso, Aceite de Oliva, Pan Integral, Manzana Verde. Almuerzo: Huevo Duro, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Findus Espinacas al Ajillo. Cena: Isabel Atún en Aceite de Oliva, Silueta Palitos Integrales, Nostrum Ensalada Verde, ElPozo Jamón Curado. más...
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Perdiendo 56,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ricardo.st214
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