Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2975 kcal
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Grasa: 97,32g | Prot: 149,04g | Carbh: 366,80g.
Desayuno: Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Chocolate Wafer, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Peras, Heinz Judias con Tomate, Brillante Arroz Integral para Microondas, Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado , Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Facundo Pipas Peladas Horneadas, Miel, Hacendado Yogur Natural, Pan Blanco, Hacendado Pan Integral Familiar, Patatas Fritas, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Chocolate Wafer, DIA Chops Choc Balls, DIA Copos de Avena, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Banana, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Pan Integral Familiar. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arconi81
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