Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2329 kcal
|
Grasa: 144,19g | Prot: 122,52g | Carbh: 136,92g.
Desayuno: Конфетки ПП , Домик в деревне Молоко 3,2%, СЫРНИКИ КЕТО 9% с ЛЬНЯНОЙ МУКИ, Ириска Пп, Myprotein Арахисовая Паста, Брауни Пп Веган. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Пружаны Сыр Российский, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Cena: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Ириска Пп, Конфетки ПП , Магнит Мандарины, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пружаны Сыр Рамес, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. más...
|
|
2574 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 41 minutos, Google Fit - 21 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|