Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2152 kcal
|
Grasa: 67,14g | Prot: 105,84g | Carbh: 278,38g.
Desayuno: Hacendado Espinaca Cortada, Jarabe de Arce, Mercadona Copos de Avena , Plátano, Frambuesas, Arándanos, Monsoy Leche de Almendras, Café. Almuerzo: Mercadona Lasaña Boloñesa. Cena: Bonarea Fiambre de Pollo Cocido, Casa Ametller Crema de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Pan Bocadillo, Lomo Embuchado, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Monsoy Leche de Almendras, Café. más...
|
|
1804 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 10 minutos, HIIT - 15 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 19 horas y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pili1979
|