Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 89,72g | Prot: 72,24g | Carbh: 167,84g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Chomps Beef Snack Stick, Verb Energy Verb Energy Salted Peanut Butter Bar, Mayonnaise, Sour Dough Bread, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Roasted Unsalted Peanuts, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Cherry Tomatoes. Cena: Pork Fried Rice, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Sentado - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de br_e_co
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