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87-70-99-54
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 34,68g | Prot: 100,88g | Carbh: 144,59g.
Desayuno: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Solomillo de Pavo, Mercadona Jamon Serrano, Guisantes (Congelados). Cena: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Gominolas, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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